Что полезно для груди

СОЮЗНИКИ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ

► Правильный бюстгальтер. Таковой считается модель, оптимально подобранная по размеру: не слишком свободйая, но и не тесная, распределяющая нагрузку равномерно по мышцам и связкам. Модели с металлическими косточками стягивают грудь, приводят к микротравмам. Лучше если они выполнены из пластмассы или китового уса, которые не нарушают микроциркуляцию крови. Но в любом случае не носите их ежедневно

► Психоэмоциональный комфорт. Стресс, депрессия, угнетённое состояние ослабляют организм, создавая благоприятную среду для развития болезни. Чтобы этого не произошло, находите время для снятия напряжения. Выберитесь на лыжную или пешую прогулку в зимний лес, примите расслабляющую ванну или отдохните с любимой книгой

► Здоровое питание. Для груди особенно полезны продукты, нормализующие работу женских гормонов: морепродукты, богатые витамином С фрукты, овощи и зелень (чёрная смородина, земляника, облепиха, киви, шпинат, редька, зелёный перец, брокколи, хрен), цельнозерновые продукты (отруби, фасоль, хлеб)

► Сексуальная жизнь. Состояние молочных желёз напрямую зависит от регулярности и качества половых актов с постоянным партнёром.

еще интересное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>