сама пользуюсь зожевскими рецептами

ГИМНАСТИКА И ВАННА ИЗ ДУШИСТЫХ ТРАВ

Лед тронулся. Раньше я была потребителем, то есть только читала «ЗОЖ», восхищалась, грустила, радовалась и мысленно благодарила вестник за чистоту, доброту и помощь, но сама не писала. А сегодня решилась!

Город наш окружен очень красивым лесом: сосны, березки, дубы. А улица, на которой я живу, -липово-кленовая. Весной благоухают липы, а осенью глаз радует разноцветье кленов. Такая красота, аж плакать хочется! Думала, что я сильная женщина, но как оказалось — сентиментальная. А может быть, дело в настроении: я еще молодая и вдруг -практически пенсионерка! Совсем скоро мне скажут: «Дорогая, уважаемая, мы вас очень любим и ценим, но, увы, до свидания!» И как тогда? Я же не смогу сидеть сложа руки.

Девчонки зовут меня медицинской энциклопедией, так как благодаря «ЗОЖ» я частенько даю им полезные рекомендации. Да и сама пользуюсь зожевскими рецептами. Так сказать, стараюсь поддерживать себя на уровне. А еще я поняла, что здоровье — это движение. Никогда не будет здоровым человек ленивый, бездеятельный.

Мой отец, когда у него в возрасте 60 лет обнаружили рак желудка, приложил максимум усилий, чтобы победить болезнь. И у него получилось. После операции отец прожил еще 18 лет.

А теперь расскажу, что я сама делаю по «ЗОЖ».

• Из-за проблем с позвоночником вишу на перекладине или делаю наклоны до пола, не сгибая коленок.

• Утром выпиваю натощак 1 чашку чистой воды (пропущенную через фильтр). Днем — не менее 1 л мелкими глотками.

Для разжижения крови пью чай из клевера красного, донника, веточек ивы, смешанных в равных частях. »

• Время от времени принимаю курсами скипидарные ванны. Вообще, люблю понежиться в ванне из пахучих трав, или с пахучими маслами, или с морской солью.

От тапочек практически отказалась. Покупаю вязаные, типа коротких шерстяных носков, чуни. Благодаря этому ноги за вечер хорошо отдыхают, а пяточки массируются.

Адрес: Гапоновой Т.М., 247431 Беларусь, Гомельская обл., г. Светлогорск, ГОС-1, а/я 89.

вам обязательно будет интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>