я начинаю со стакана талой воды с медом

ВО ВСЕМ СОБЛЮДАЮ ПОСТОЯНСТВО

Каждое утро я начинаю со стакана талой воды с медом, читаю над ним стихотворение-молитву, которое еще в 2006 году прислал в вестник Владимир Николаевич Шадрин, и оно было напечатано в «ЗОЖ» (№18 за 2006 год):

Молю на рассвете Грядущего дня:

Сделай здоровым, Водичка, меня!

Камни годами Скопились не впрок.

Ты обрати их В мелкий песок… Выбираю из всего многообразия рецептов вестника те, что подходят именно мне. Болячек у меня много: с детства страдаю ревматизмом, часто болела ангинами, отсюда осложнение на сердце. Но ангину я победила с помощью алоэ и меда.

Веду здоровый образ жизни, во всем соблюдаю постоянство и ценю его в людях. Беседуя с внуками, все время напоминаю им слова Омара Хайяма:

«Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.

Два важных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало».

Каждое утро делаю посильную для меня зарядку  15-20 минут, затем принимаю душ, потом — легкий завтрак. Вместо кофе пью цикорий, так как у меня гипертония. В день выпиваю полтора литра талой воды, ем отрубной хлеб, овощи и фрукты выращиваю на своем небольшом участке без всякой химии. Вечером, перед сном, пью чай на травках, которые тоже выращиваю сама: мелисса, календула, ромашка, шалфей, чайная роза — постоянные обитатели моего сада.

Моего мужа не стало три года назад. Хотя у него было отличное здоровье, он его не берег. Отрадно, что в вестник пишут мужчины, ведущие здоровый образ жизни. Но печально, что их так мало. Берегите мужчин!

Всем зожевцам желаю здоровья, добра, чтобы жизнь интересной и нужной была.

Адрес: Летухиной Марии Федоровне, 353677 Краснодарский край, Ейский р-н, с. Александрова, ул. Октябрьская, Д- Ю.

еще интересное

Один комментарий

  1. how to breed battery and jade??????!!!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>